Vitaelife Pharma Vitamin D3 – vélemények és az ár, ahol vásárolni

[Total: 0    Average: 0/5]

A 30 éves a huszadik század elején a D-vitamin az első tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin fontos szerepet játszik a rendelet a csontok növekedését. Ugyanakkor a tudósok felfedezték, hogy ultraibolya sugarak ez a vitamin önmagában termelődik a bőrsejteket. A D-vitamin lehet képviselt két formában: D2 (ergokalciferol) és D3 (kolekalciferol).

D2-vitamin férfi kap csak élelmiszerek (előállított élesztő és kenyeret), és a második D3 folyamatosan termelődik a bőr által hatására UV sugarak. Egy kisebb része származik az élelmiszer (csukamájolaj, makréla, tej, tojás, vaj).

A májban egy felnőtt humán képes felhalmozni érezhető mennyiségű A-vitamin elegendő ahhoz, hogy igényeiket a 1 év.

További hasznos D3-vitamin, amelyre szüksége van a minden nap (!)

Az érték a szervezet számára

A közelmúltig a D3-vitamin nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, tekintve, hogy csak egy vitamin ellen angolkór, ami szükséges, főleg kisgyermekek idején megalakult a mozgásszervi keretben. Sőt, úgy gondolták, hogy elég mindössze 15-20 perc egy nap, hogy maradjon a napfény, és a probléma a hiány ez a vitamin meg kell oldani, ami nagy hiba volt.

A második felfedezés, ami nem is olyan régen készült a tudósok, hogy a D3-vitamin nem csak egy, hanem egy hormon részt vesz számos anyagcsere-folyamat, azaz D3 a szervezetben kettős szerepe:

  1. Szabályozza a kalcium felszívódását, magnézium és foszfor fenntartásához szükséges a normális csont egészségügyi. Gyorsítja a lebomlást, elősegíti a bélből való felszívódását a kémiai vegyületek ezen elemek.
  2. működik, mint egy hormon szabályozza, hogy a szénhidrát-anyagcsere. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vegyület befolyásolja a szervezet kölcsönhatás révén specication, amelyek lokalizált celluláris membránok a sok szövet sejtjeinek. Ez a viselkedés emlékeztet a bioaktív vegyületek tulajdonságait a hormon. Emiatt, egyes kutatók a hívás a vegyületet D-hormon.

Mit szól? A szervezet termel a legtöbb e fontos elem egyedül. Ez úgy történik, konvertáló napfényt kémiai anyagot. Az intézkedés alapján az UV sugarak a bőr termel kolekalciferol (D3-vitamin, más néven). Továbbá, kötődik a D-vitamin-kötő fehérje, és küld a májban. Ott van megadva a „jó”, hogy elterjedt a testünket.

A D-vitamin részt vesz különböző létfontosságú folyamatok:

  • szabályozza, támogatja az immunrendszer és az idegrendszer;
  • csökkenti a szklerózis multiplex kialakulásának;
  • tartja az optimális testtömeg;
  • csökkenti a súlyosságát és gyakoriságát az asztmás tünetek;
  • csökkenti a fejlődő rheumatoid arthritis nőknél;
  • Fontos az egészséges csontok, fogak és a haj;
  • csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és egyes daganatok;
  • elengedhetetlen a felszívódása és metabolizmusa a kalcium és foszfor;
  • munkájában vesz részt a belső elválasztású mirigyek;
  • D-vitamin részt vesz az aktiválási mechanizmusa a transzkripcióját az inzulin gén, megakadályozza az inzulin rezisztencia szindróma és diabétesz.

forrásai a D3-vitamin a szervezetben

Az anyag kerül be a szervezetbe étellel vagy vitaminkészítmények.

A D-vitamin tartalmazza a következő termékeket: halolaj, csukamájolaj, tőkehal, hering, gomba, tojás, szalonna, tojás, vaj, sajt, tejföl, tej, marhamájból.

A diéta, a jobb felszívódás a D-vitamin jelen kell lennie fehérje élelmiszerek (hús, tojás), esszenciális zsírsavak (növényi olajok), a kalcium (tejtermékek) és foszfor (tenger gyümölcsei), A-vitamin (retinol), vitamin C (aszkorbinsav), B-vitamint.

READ  Artrolux+ - vélemények, észrevételek, ár, hol lehet megvásárolni

A szerepe a D3-vitamin

Vázizomrendszer

  • A D-vitamin végez a szervezetben a fő feladat – biztosítja a kalcium felszívódását és a foszfor és azok használatáról sók képzéséhez csontok és a fogak. Anélkül, hogy ez az anyagok nem hasonlítható kalcium része csontok, szalagok, fogászati ​​szöveteket, izmokat, a vér.
  • Ez biztosítja, továbbá, a kalcium felszívódását és a foszfor a vékonybélben, reabszorpciójának foszfor vesetubulusok és a közlekedési kalcium vérből a csontszövet. Így, a D-vitamin fenntartja a szilárdságát és stabilitását a csontváz.
  • Mivel a D-vitamin, a kalcium és az ösztrogén szorosan együttműködik a sejtmagokban alkotó csontok, a hiány az ösztrogén (a menopauza) rontja a D-vitamin szintézise és a kalcium felszívódását, ami az ilyen gyakori betegség a csontritkulás. Ezért a kiegészítő bevitele ez a vitamin különösen fontos a nők 50 éves kor után Tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin javítja az állam a mozgásszervi rendszer és gyakoriságát csökkenti esések és törések az idősebbeknél.
  • Vitamin D3 az úgynevezett “anthracinum” cucc. Hiánya ez a vitamin vezethet csontlágyulás vagy angolkór. A terhesség alatt szükséges a kialakulásához az egészséges csontok, a magzatban, valamint védi a test az anya kalciumhiány és annak következményeit. Ha hiányzik ez a vitamin, a baba van laposabbá tarkó, a lassú kitörés fogak, alakváltozás csontok a koponya és a medence, sírás, stb.

Az endokrin rendszer

  • Vitamin D3 részt vesz a szénhidrát-anyagcsere szabályozásában: növeli az érzékenységet a szövetek inzulinra, ezáltal szabályozza a glükóz szintje a vérben. Számos tanulmány megerősíti azt a pozitív szerepet a D3-vitamin megelőzésére és kezelésére mindkét típusú cukorbetegség.
  • A hiány a női test a D3-vitamin az oka a termelés túlzott mennyiségű tesztoszteron és az ösztrogén a petefészkekben. Ez ahhoz vezet, hogy az sérti az ovuláció okozhat meddőséget, a korai menopauza, PCOS és a termelés az androgének. A-vitamin D3 vezet hormonális egyensúly irányába növekedése az ösztrogén, ami növeli a kialakulásának kockázatát endometriózis, uterin fibroidok, mellrák, méhrák, stb Vitamin D3 kritikus csökkenti a magas ösztrogén szint, és normalizálja a szervezet egyensúlyát az ösztrogén és a progeszteron, ami elősegíti fogantatás és a terhesség.
  • Vitamin D3 hatása a funkciója a pajzsmirigy. Ha megsérti a D-vitamin szintézise a szervezetben csökkenti a kalcium felszívódását, ami a pajzsmirigy kezd aktívan dobja a vérben-hormonok, feleslegben amely megsérti a mineralizáció az újonnan képződött csont szövetek és határozottan eltávolítja a kalcium növekvő csontok . Szintén a D3-vitamin javítja a feltétele a bőr, a haj és a körmök. Vitamin D3 előnyös a férfiak ez érinti a számát és mozgékonyságát spermiumokat.

Idegrendszeri

  • Vitamin D3 biztosítja a növekedést és idegsejtek regenerálódását. A csont- és izomrendszer, az izmok összehúzódó képességét állapotától függ az idegsejtek jeleket az izmok az agyból.
  • Deficiency D3-vitamin hozzájárul a depresszió és más pszichoszomatikus rendellenességek.

Szív- és érrendszer

  • Egyre több tanulmány mutat rá arra, hogy a D-vitamin hiánya növeli a szív-érrendszeri betegségeknél, mert részt vesz a szabályozás a nyomás, koleszterin és a gyulladásos reakciók.

Az immunrendszer

  • D3 támogatja az immunrendszert, szükséges létrehozni immunsejteket, amely segít a kontroll az autoimmun folyamatokat a szervezetben. Néha ezek alapján problémák koncepció.
  • Weakened immunitást növeli a rák kockázatát. Azoknál a nőknél, fogyaszt elegendő mennyiségű D-vitamint, kevésbé gyakori jóindulatú és rosszindulatú tumorok és neopláziák. A férfiak, a D-vitamin védi a prosztata sejtek a rosszindulatú daganatok kialakulásának így annak használata ajánlható minden ember a középső és a régi age.In laboratóriumi kísérletek, azt találtuk, hogy a D3-vitamin prepyatstvovat daganatok áttétét, és csökkenti a rosszindulatú sejtek növekedését több mint 50%. Továbbá, a laboratóriumi sejtkultúrák D-vitamin gátolja a glioblasztóma – a leggyakoribb formája a agydaganat. Ezen kívül, akkor leállítja a leukémiás sejtek növekedését a vér rák.
  • Vitamin szerepet játszik a védelem megfázás, influenza és a fejlődő autoimmun állapotok. Az immunsejtek tartalmaznak receptorokat D-vitamin, amely megakadályozza a huzamosabb és a túlzott gyulladásos válasz. Mivel a gyulladás gyakran az oka sok krónikus és autoimmun betegségek.
READ  Milyen parfümöket használjunk nyáron?

agyi aktivitás

  • A D-vitamin úgy működik, mint egy olyan hormon belsejében testünk, befolyásoló agyműködés. Hiánya közvetlenül kapcsolódik a szorongás, hangulatzavar, depresszió, álmatlanság, hangulati közben PMS. Segít a koncentráció és a memória. Számos tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin a képességét befolyásolja, hogy a döntéseket, a koncentrálóképesség és az adatok visszanyerésére. Az emberek az alacsony vitamin nem teszt is, nehézségei vannak feladatok, amelyek megkövetelik a figyelmet. Valószínűleg ezért is olyan nehéz megtanulni a sikeres vizsgákhoz télen és kora tavasszal.

Az okok a hiány D3

A-vitamin hiánya D3 általában megfigyelhető élők területeken hosszú tél, egy kis napsütéses napok száma, túlsúlya felhőzet, eső és a köd. Légszennyezés (éghajlati vagy ipari) is megnehezíti a termelés az anyag a bőrre. Kell növeli a serdülőkorban és az idősek, valamint a terhesség és szoptatás alatt.

A-vitamin D3, amikor tölti a legtöbb időt bent, ruhát teljesen elrejtik a tested, egy krém a leégés ellen. Is találsz magadnak veszélyeztetett D3 hiány, ha a munka éjszaka, vagy az alvás hibás. Ha követed nishiiwai vagy vegetáriánus étrend, mint a D3-vitamin egy zsírban – oldódó vitamin, amely oldódik csak zsíros ételeket.

okai vitamin hiánya lehet a betegség a gyomor és a belek akadályozzák felszívódását, és a vegetáriánus ételek, a máj, a szervek az endokrin rendszer.

A-vitamin hiánya D3 megfigyelt növekedése fáradtság, fokozott izzadás (különösen a fej), álmatlanság, csonttörés, lábgörcs, álmosság, ízületi fájdalom, romlása fogzománc (fogszuvasodás), a bőr, haj, köröm.

Ha szükség van kiegészítő bevitele a D3-vitamin?

Ember, ha kap elég napfényt, illetve pontosan és teljesen Melyik nem igényel további adminisztrációs D3-vitamin (kolekalciferol), de ha van:

  • elégtelen napozás;
  • szállás a magasabb szélességi fokokon;
  • régiókban élő szennyezett környezet;
  • vegetáriánus vagy alacsony kalóriatartalmú étrend;
  • elégtelen alvás, az éjszakai műszakban dolgozó;
  • Vannak olyan betegségek az endokrin rendszer és a szervek, például a máj és az epehólyag, valamint a gyakori hasmenés (például hasnyálmirigy-gyulladás).

Figyelem (!) Emberek, sötétebb bőr kell calciferol felett. Ez annak köszönhető, hogy csökken a szintézis a komponens a bőrön.

READ  Varikosette - vélemények, ár, hol lehet megvásárolni, gyógyszertár, megéri?

ajánlás (!) Miközben figyelembe gyógyászati ​​készítmények D3-vitamin ajánlott, hogy elkerüljük a hosszú tartózkodást a nap alatt és a látogató barnító szalonok, mivel ez ahhoz vezethet, hogy túladagolás a D-vitamin, és a kellemetlen tünetek, beleértve a halált.

Adagolás

A hátránya a napenergia elem most már egyre nagyobb problémát szerte a világon. Különösen nehéz nyilvánul nyugati és északi országok. Ez a közelmúltban növelte a napi ajánlott bevitel D-vitamin a dózis beállítása a pontosabb időpontját követően a vér teszt 25 (OH) D3, az ajánlott szintet 40-60 ng ml.

A különböző országokban a napi ajánlott bevitel D-vitamin: 1 kor alatti gyermekek 400-500 NE 1-18 év 600 NE, a férfiak és a nők 18-50 éves, 600 NE, a férfiak és a nők több mint 50 év – 800 NE, terhes 1500 – 2000 IU laktáció 600 – 2000 NE-t.

Jelenleg alatt az aktív megvitatását, hogy növelni kell a napi adag D-vitamin, hogy 2000-4000 NE / nap, és az elhízás kezelésére és a 2. típusú cukorbetegség megkövetelheti adag a sorrendben 6000 és 10000 IU / nap. Egyes szakirodalmi források helyett International egységek mikrogramm. Ez a képlet: 1 IU = 0,025 ug, vagy 1 ng = 40 NE.

Erősített dózisok előírt a törések kezelése, a betegségek a mozgásszervi, endokrin, immun- és felügyelete alatt egy orvos.

Mivel D3 egy zsírban oldódó vitamin, ideálisan kell fogyasztani zsíros élelmiszerekkel jobb felszívódását kolekalciferol.

Mi a túladagolás veszélye D3-vitamin?

Ez az anyag képes felhalmozni a zsírszövetben és fokozatosan fogy, ha szükséges. Mielőtt egy időpontot, feltárja annak tartalma a vérben. A felesleges D3-vitamin nagyon ritkán fordul elő. Ez az állapot lehet fejleszteni tartós kezelést követően nagy dózisú gyógyszerek vitamin.

A feleslegben a fölösleges kalcium képződik, amely formájában meszesedés (felhalmozódása sók) lerakódik a véredények, a szív, vese, tüdő. Ezek eltömítheti az artériák, a szöveti károsodást. A felesleges vezethet reszorpcióját a keret (stroma) a csontok és a fejlesztés a csontritkulás, a csont demineralizáció;

esetén túladagolása D-vitamin súlyos toxikus mérgezést.

A tünetek a hipervitaminózis:

  • étvágytalanság, hányinger, hányás;
  • gyengeség;
  • ingerlékenység, alvási zavarok;
  • a testhőmérséklet emelkedés;
  • a zavar az emésztőrendszer: hányinger, hányás, hasmenés;
  • fokozott szomjúság;
  • kimerítő fejfájás;
  • fájdalom csontok és az izmok;
  • gyér vizeletben, vesegyulladás, vér a vizeletben, és a fehérje jelenlétében és leukociták;
  • a legyengült immunrendszert, gyakori megfázás;
  • a megjelenése kékes bőr, viszketés;
  • szívdobogás, arrhythmia; magas vérnyomás;
  • légszomj, görcsök;
  • a máj megnagyobbodása. A vérben mutatott magas kalcium és a foszfor. Ez felveti annak a kockázatát a fejlődő vese rendellenességek, a porc és az erek.

Mennyire veszélyes vitamin hiánya D3?

A D-vitamin-hiány gyermekeknél nyilvánul formájában angolkór felnőtteknél – csontritkulás (csökkentése a csont szilárdságát) és a csontlágyulás (lágyulási csontok).

kezdeti tünetei angolkór gyermekek:

  • alvászavar,
  • ingerlékenység,
  • izzadás.

hiányában specifikus terápia magában foglalja a csontszövet és a vázizomzatban:

  • gyermekeknél, késleltetett fogzás és zárását a fontanel.
  • időszakában növekedési lágyító és a deformáció a csontok gerinc, bordák, alsó végtagok, ami görbület a gerinc, láb csontjai;
  • megjelenik izom hypotonia, gyengeség.

Kelemen Gréta
About Kelemen Gréta 315 Articles
"Kevesen ismerik az igazi Kelemen Gréta-t, de a legfontosabb két dolog, amit tudni kell, hogy az optimista és precíz, természetesen barátságos, szemlélődő és racionális, de kisebb dózisokban, és gyakran elkényeztetik a nem érzéketlen szokások is. Az optimizmusa azonban, amiért gyakran imádják. A barátok gyakran számítanak róla és romantikus természetükre a szükség idején. Persze senki sem tökéletes, és Bogdánnak számos hibája van. A tisztesség és az instabilitás hajlamos az úton járni, bár inkább személyes szinten, mint mások számára. Szerencsére a pontossága általában ott van, hogy enyhítse a fújásokat."

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*